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セコ貯金

セコく賢く美しく貯金するためのブログ

【グノシー】下半身デブ解消!浮足を矯正すべくわたしはテーピングを開始した!

セコダイエット
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産後のデブが止まりません。
産後のダイエットが過酷です。

痩せたい!!!
痩せなくていいから痩せてるように見せたい!!

クズなわたしは下半身デブに悩んでいました。
しかし、悩んでいるわりに楽して痩せたいとも思っていました。

グノシーのCMにある下半身デブの原因

グノシーのCMに流れてた下半身デブの原因は

浮足がデブの素

○浮足ってなに??

浮き指、指上げ足ともいわれている。
本来なら足は地面に
1.かかと
2.指の付け根
3.足指

がくっついてる状態
浮足とはその中のかかとと足の付け根だけが地面についていて、足の指が地面についていない状態。

ハイヒールを履く女性にはよくあるそうです。
今、直立で立ってみて、足の指にほとんど力の入っていない人は要注意!!!

かかとに重心がのって身体のバランスが崩れる、リンパの流れが滞る!
=下半身デブになる!

日々のヒール生活で下半身デブへの道筋が開かれてるかもしれません。

下半身デブチェック

●足の親指を付け根から曲げた時、90度以上曲がる(直角になる)

●足の指(特に親指以外)の第二関節にタコができる(靴の内側に当たる)

●母指球(指の付け根)にタコ、魚の目ができやすい

●巻き爪になりやすい

上記項目が当てはまった人は要注意!!
あなたは今、下半身デブロードへと歩んでいる最中です。

テーピングで下半身デブを解消しようとしたが失敗した

・サイズの合う靴を履く
・半身浴をする
・運動をする
・テーピングをする

仕事上はハイヒールが必須だし、サイズに合った靴を履いても重心が前へ前へと進んでしまいます。
子どもとお風呂に入って寝かせるだけで必死。半身浴をする時間はありません
運動は嫌いです。

労力いらずに下半身痩せを解消すべく、わたしは
テーピングして足のアーチを作る!
ことにしました。


 320px 1枚
足首からかかと、足の指をマネキンによくある足のカタチになるよう固定します。

土踏まずを上にあげるようにして巻くとより歩き方を意識するようになります。

かかとから足首にかけて固く固定するだけ!
筋肉の構造から浮足の人は
足の指がちゃんと地面につく歩き方をするようになります。

おお!
地面の足の着地部分が安定する!!!
適度な違和感!
わたしの足、こんなに歪んでたんだ

そう実感した直後、
階段から転倒。捻挫

 300px 3枚
楽して痩せる、痩せてみせるなんて無理。

日ごろの運動不足がたたって、慣れないテーピングに足を滑らせ足首を負傷しました。

テーピングで下半身デブ解消どころか
現在、日常生活でも役立たずデブです。

おわりに~セコダイエット

下半身デブを解消するのはとにかくリンパの流れをよくすること。

・足が冷える
・むくむ
・日ごろハイヒール

女性にありがちな生活習慣や、体質こそが下半身デブの根源です。

できることなら
・スニーカーを履く
・温かいお風呂に入る
・意識して歩き方を変えてみる

テーピングをせずとも
かかとから指先まで地面を踏みしめて歩く

まずは体幹を意識しよう!

話題の下半身ダイエット法に失敗したわたしが気づいた新しいセコダイエットです。


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